Mittwoch, 27. Januar 2016

"Man muss so vieles überhaupt nicht mehr"....

Dieser Satz fiel mir während einer physiotherapeutischen Behandlung ein. Ich war lange Zeit mit mir selbst beschäftigt, vielleicht auch wegen meines kleinen Unfalls, wo mein Knie so ganz seinen Geist aufgab. So fiel ich wieder auf mich zurück und hatte Gelegenheit immer wieder zu meinem Ursprung zurück zu kehren. Jeden von uns plagen ja gewisse Zwänge, Muster, Schuldgefühle und Prägungen. Sehr vieles tun wir automatisch ohne dies zu hinterfragen oder darüber nachzudenken. Das macht man halt so oder das muss man so tun oder das wird von mir so erwartet. Also die Erwartungen anderer zu erfüllen ist schon mal nicht die Pflicht, denn woher weiß ich denn dass der andere genau die Erwartung hat?! Eben! Es ist mein Gefühl dass der andere diese Erwartung hat, weil ich immer schon so ticke, seit meiner Kindheit. Ein Anfang ist ja schon mal diese Muster zu hinterfragen und sich diesen zu stellen. Zeit dafür wird es wenn wir merken wir sind höchst unzufrieden, gestreßt, nervös, wütend und was es da noch so alles gibt....Der andere ist ja nicht dazu da unseren eigenen Gefühlen zu entsprechen, er ist einfach nur das Spiegelbild (dazu später mehr an einem anderen Tag). Also was muss ich denn nun? Nichts. Immer wenn wir das Gefühl haben wir müssen, ist daran ein Zwang und Muster geknüpft, welches nicht unserer wahren Identität entspricht. Wenn wir etwas tun und was ist egal, dann nur wenn wir es mit Liebe und Hingabe tun ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Das ist wahres Tun aus eigener Herzenskraft. Da wo wir denken wir müssen, da läuft etwas schief. Weil es nichts mit wollen zu tun hat und auch nicht mit Liebe, sondern nur der eigenen Kür dient. Dieser führt aber nicht zur Meisterschaft sondern nur zur Krönung des Ego, "Ich bin besser als Du - älalätsch"...Wenn wir etwas tun sollte immer das Wort "möchte " voran gestellt sein. Ich möchte mit Dir reden, ich möchte Dir helfen, ich möchte mir Dir zusammensein, ich möchte mit Dir gemeinsam tun, ich möchte Dir gutes tun, ich möchte für mich sein, ich möchte mehr Zeit für mich, ich möchte mich jetzt zurückziehen, ich möchte Ruhe usw.
Eines Abends stand ich in der Küche und wollte noch abspülen, Lust hatte ich dazu keine, aber ich dachte das muss jetzt sein, wie sieht das denn am nächsten Morgen aus, wenn ich mir einen Kaffee mache und das dreckige  Geschirr noch rumsteht ( ich habe keinen Geschirrspüler). Ein paar Minuten spielte ich in Gedanken die Möglichkeiten durch, abwaschen oder nicht abwaschen. Ich muss das noch machen - hier ein eigener Zwang der Ordnung - der aber von meinem Sohn durchbrochen worden ist mit den einfach Worten: "Du bist die Einzige die denkt sie muss". In dem Moment habe ich es vorgezogen mich auf die Coach zu begeben und das Thema auf den nächsten Tag zu verlegen. Am nächsten Morgen war das Geschirr noch immer da und ich habe es mit Freude abgewaschen. Denn ich habe mich nicht selbst nicht unter Druck gesetzt.
Muss ich zurückrufen weil das erwartet wird? Muss ich präsent sein? Muss ich freundlich sein? Muss ich vernünftig sein? Muss ich brav sein? Ihr dürft so sein wie ihr wollt und wie es euch entspricht. Versucht nicht anderen ihre Erwartungen zu erfüllen, denn das funktioniert nicht (außer zu eurem Schaden). Seid authentisch in eurer Persönlichkeit denn damit gebt ihr anderen auch die Möglichkeit wirklich zu sein.
"MAN MUSS SO VIELES ÜBERHAUPT NICHT MEHR" gibt euch die Chance wirklich ihr selbst zu sein und nicht zu sein wie ihr eigentlich gar nicht mehr wollt.
Das verlangt etwas Übung und ein Bewußtsein für die eigenen Bedürfnisse, aber ein Gelingen ist sicher wenn man am Ball bleibt!
Übrigens wenn ihr Kinder habt, sie sind wirklich sehr klug und geben oft Antworten, dass einem die Ohren wackeln! Es schadet nicht über ihre Antworten nachzudenken. Sie sind gedanklich nicht so gestreßt wie Erwachsene und haben meist noch keine Vorurteile. Sie sind wie sie sind!
Aber Achtung: Sie sind nicht dazu da die Probleme der Erwachsenen oder Eltern zu lösen!!!!!!

In diesem Sinne eine gute Zeit
Eure Sabine