Neuer Lebensabschnitt - Persönliches

Nun ist es schon eine Weile her seit meinem letzten Eintrag. Wie so viele anderen auch - stehe ich jetzt auch vor einem Neuanfang. Altes wird abgeschlossen und das Neue wird herzlich willkommen geheißen. Ich als Stier tue mich da nicht so leicht, wie es sich vielleicht anhört. Wir sind Ende August umgezogen und dieser Schritt war schon lange in Planung und gelang nun endlich. Auf der einen Seite alles Organisatorische wie Einpacken, Kommunikationgeräte, Ab und Ummelden, Umzugsfirma, meine Katzen (das ist für die auch nicht so einfach - die haben puren Streß mit Umzug), Adressenänderungen und noch vieles mehr. Auf der anderen Seite - und die ist für mich wichtiger aber nicht einfacher - das neue Zurechtfinden, das Einleben, das Eingewöhnen, das Ankommen. Dann natürlich noch das Einräumen, also bei 120 Kartons war das ein echtes Greuel. Dann noch die Details, die ja erst zum Schluss kommen, wenn alles steht. Aber so wie ich das überblicke, dauert das noch. Derzeit krame ich noch in den restlichen Kartons rum. Also so ein Umzug ist richtig Streß und so kann ich unser neues Zuhause noch gar nicht so richtig genießen, aber das kommt noch. Wir wohnen nun zwischen Regensburg und Straubing auf dem Land und unser Häuschen ist wirklich ein Traum. Ja hier fühlen wir uns wohl. Ich bin ja gespannt was sich noch tut im Sinne Neuanfang und Veränderung.
Euch allen herzlichste Grüße und viel Freude mit Euren Veränderungen!
Sabine

Mein Meditationstagebuch - Wertschätzung

Regelmäßige Meditationen sind nicht nur entspannend und förderlich für unsere Gesundheit, sie führen uns auch zu unserer wahren Persönlichkeit. Sie decken geradezu die Schichten auf, die im Laufe der Zeit durch Prägungen, Erziehung, Ahnen und Schicksal versteckt und sogar unterdrückt waren oder wurden. Eine solche Schicht ist die Wertschätzung. Meist schätzen wir erst dann die Dinge die wir haben oder die, die uns umgeben, wenn wir sie verlieren oder aufgeben müssen. Erst dann erkennen wir plötzlich ihren Wert und sind dann traurig darüber, dass wir sie verlieren. Wir haben es verlernt, das zu achten und wertzuschätzen was wir haben und was wir sind. Im Alltag gehen diese Dinge meist unter und wir leben so vor uns hin, anstatt genau hinzuschauen. Den Augenblick wahrzunehmen,anzunehmen und unsere Wertschätzung auszudrücken. Sei es einem Gegenüber für eine Geste oder eine Freundlichkeit, seinem Dasein für uns, für ein Gespräch, einen Moment des Augenkontakts, eine Hilfestellung, seine Dankbarkeit zeigen und ausdrücken, für einen Trost und offene Worte, auch unser Einbringen für andere - die wir jederzeit ein letzes Mal sehen könnten - denn genau dieser Augenblick kehrt nie wieder. Die Wertschätzung für das was wir haben, bekommen und erhalten auch wenn es vielleicht nicht genug ist. Das was uns umgibt oder unser Leben teilt, dies täglich zu schätzen, weil es uns mit Dankbarkeit erfüllt. Wir klagen meist über das was wir nicht haben, anstatt das zu schätzen, was wir haben!
Ich habe z.B. so ein Erlebnis gehabt, wo mir das alles klar geworden ist. Meine Mutter lag auf der Intensivstation und ich wußte sie wird nicht mehr lange da sein. Diese Augenblicke, auch wenn sie noch so anstrengend waren und egal was vorher war, waren sehr kostbar für mich. Denn ich wußte ja nie, ob ich sie noch einmal sehen würde. Wenn man jemanden verliert, dann werden die Gefühle andere. Ich lernte den Moment zu schätzen, ihn ganz wahrzunehmen und ihn mit Dankbarkeit zu erfüllen. Damit konnte ich ihr und mir Gutes tun und es hat mich innerlich reich gemacht, weil ich nun den wahren Augenblick schätzen konnte. Ich habe nicht an das gedacht was vorher war oder nachher kommen könnte. Denn es kann immer etwas passieren und uns aus unserer Ordnung reißen. Den Augenblick zu schätzen und ihn mit Dankbarkeit, daß ich ihn haben darf, erfüllen. Das ändert auch wieder unsere Werte und vielleicht können wir sogar auch viele Dinge in einem anderen Licht betrachten und so die Werte unserer Welt positiv verändern. Ich schätze es, warmes Wasser zu haben und ein Dach über dem Kopf, ich schätze es Menschen zu begegnen, ich schätze es genug zum Essen zu haben, ich schätze es Entscheidungen treffen zu können, ich schätze die Arbeit anderer. Diese Wertschätzungen lassen uns viele Dinge anders sehen und wir können dazu beitragen, dass sich viele Misstände, die auf Wertlosigkeit beruhen, verändern können zum Besseren.
Jeder, der meinen Blog liest, dem möchte ich sagen, ich wertschätze Dich, weil es mich mit Freude erfüllt, dass Du das liest, was ich schreibe! Danke!
Alles Liebe Eure Sabine

Jupiter im Tierkreis Löwe von Juli 2014 - August 2015

Jupiter, der Planet für Glück und Wohlstand, Vertrauen und Optimismus, Glaube und Sinn, Ideale und Werte jedes Einzelnen, Erweiterung des Horizonts, Toleranz, Würde, Moral, Gerechtigkeit, Expansion durchwandert nun den Tierkreis Löwe. Jupiter ist dem Element Feuer zugeordnet und der Tierkreis Löwe auch. Im Tierkreis Löwe geht es um Selbstausdruck, Selbständigkeit, Kreativität, eigene Kinder, die Schöpfung, Selbstbewußtsein, Stärke, Lebensfreude, Großzügigkeit, Würde, Erfolg. Bei dieser doppelten Feuerbetonung geht es jetzt nicht um Kleinigkeiten, sondern um Große Dinge, alles ist großzügig angelegt und ausgelegt. Es geht um keine Details und Grüblereien, sondern es geht um Erfolg, die großen Fische an Land zu ziehen. Jetzt bekommen wir Möglichkeiten auf Luxux, auf Glück und Erfolg, auf wohlwollende Unterstützung, aber auch wir sind in der Lage andere zu unterstützen und zu fördern. Mit Jupiter im Löwen bekommen wir die Gelegenheit auf unsere authentische Selbstdarstellung, die nun ausgelebt werden möchte. Wir können alte Kleider ablegen und neue Kleider anziehen, die nun besser zu uns passen. Die Persönlichkeit kann nun wachsen und ihre wahre Identität zeigen. Kreative Schaffensprozesse gelingen nun sehr viel besser, wir werden wieder neugierig, offen und spontan. Es kann aber auch sehr temperamentvoll zugehen, denn die doppelte Feuerenergie heizt ordentlich ein. Wir sollten uns hüten vor maßloser Selbstüberschätzung und Übertreibung. Überhaupt das Stichwort ist Masshalten, in allen Bereichen, denn ein Zuviel an Essen und Alkohol schadet der Gesundheit und vor allem der Leber ( Schütze Jupiter Prinzip). Jupiter steht auch für Ausdehnung und Wachstum, d.h. alles was maßlos ist und übertrieben wird, schadet letztendlich jetzt wesentlich schneller als sonst. Nicht nur Gutes kann wachsen, sondern auch schlechtes. Da sollte man drauf achten. Der Ausgleich im Feuerelement ist hier Bewegung und Sport, Aktivität. Jupiter im Löwen kann auf der einen Seite sehr viel Glück bringen und auf der anderen Seite große Enttäuschung, wenn die angestrebten Werte nicht identisch sind mit der eigenen seelischen Ausrichtung. Denn jedes Zeichen hat seine Licht und Schattenseiten. Diese sind hier masslose Übertreibung, Mangel an Tiefe und Ernsthaftigkeit, Übertreibungen und ein Ausweichen von Problemen. Trotz allem wird aber mit Jupiter im Löwen eine  sehr kreative, wohlwollende und unterstützende Energie vorherrschen. Alte Ansichten und Probleme werden einer neuen Einsicht mit Großzügigkeit und Toleranz weichen können. Vor allem in der Zeit Ende September/Oktober 2014 und im März 2015 dürfte durch ein Jupiter / Uranus Trigon sehr viel positives passieren. Hier zeigen sich überraschende Möglichkeiten und wirkliche Glücksmomente.
Positiv ist der Jupiterdurchlauf vor allem für die Tierkreise Löwe, Widder und Schütze, gut auch für die Zwillinge und Waagen. Die Zeichen Wassermann, Skorpione und Stiere sollten etwas mehr als sonst auf Maßlosigkeit und Übertreibung achten, erst denken dann handeln könnte nun die Devise lauten.
Im speziellen ist es auch möglich daß jeder auf die eine andere Art davon profitiert, es kommt darauf an, ob persönliche Planeten von Jupiter aspektiert werden, dies ist aber nur im persönlichen Horoskop sichtbar.
Viel Glück und alles Liebe
Eure Sabine

Saturn im Skorpion - Authentizität - alte Rollen ablegen - Panik und Angst

Saturn durchläuft einen Tierkreis meist innerhalb von zwei Jahren. In dieser Zeit geht es immer um die Entwicklung bezüglich des Tierkreises, den er durchläuft. Vom Grundprinzip geht es mit Saturn um die eigenen Rechte, die eigenen Maßstäbe, die eigenen Normen, Geduld, Beharrlichkeit, Disziplin, Ausdauer, Konsequenz, Verantwortung, Strukturen. Im Tierkreis Skorpion geht es um Tiefe, Wandlung, Transformation, Stirb und Werde, Verdrängung, Schattenseiten, Tabus, Macht, Kompromisslosigkeit, Leitbilder und Leitfiguren. Während Saturn den Skorpion durchläuft ( aktuell bis zum 24.12.2014 und dann noch einmal vom 16.06. - 28.09.2015) nehmen wir alle teil an einer sehr tiefgründigen Neuorientierung und Entwicklung. Das was wir verdrängt haben,was wir nicht wahrhaben wollen, die Schattenseiten, Projektionen, Lügen, Wahrheit, Vorstellungen, Bedürfnisse, Rechte, sich dem allen zu stellen und nun endlich authentisch werden. Wir spielen viele Rollen in unserem Leben weil wir Angst vor dem Eigentlichen haben. Denn wenn wir uns selbst leben würden, dann wäre das verbunden mit Konsequenzen die wir ziehen müßten. Nun zeigt sich aber ganz aktuell, daß sehr viele Angst vor genau diesen Schritten haben und nicht den Mut finden, endlich zu sich selbst zu stehen und genau das zu tun was ihrem eigenen Herzen und ihrer Auffassung entspricht. Saturn wird auch der Schicksalsplanet genannt  und es ist in der Tat so, dass uns das Schicksal genau die Dinge schickt , die wir für unsere Entwicklung brauchen um reif und erwachsen zu werden. Nichts anderes verlangt Saturn von uns. Die Eigenverantwortung für unser Leben, unsere Taten zu übernehmen. Wenn dies geschieht, dann wird Saturn zum Wohltäter und beschenkt uns mit großzügigen Gaben, die wir schon immer wollten und uns danach gesehnt haben. Wir sind aufgerufen die eigene Macht zu ergreifen, unser Leben so zu leben wie es für uns richtig ist und für niemand anderen. Das hat nichts damit zu tun, dass wir keine Kompromisse finden können, es geht einfach nur um die eigene Wahrheit und fremde Rollenspiele abzulegen. Die Angst, die damit automatisch hochkommt, die gilt es auszuhalten und anzunehmen. Dafür werden wir mit einem authentischen Leben belohnt, welches wahrhaftig ist und sich keiner anderen Fremdbestimmung mehr zu beugen braucht. Wir brauchen uns dann nicht mehr verstecken und Angst haben vor den Dingen die uns andere androhen, weil sie keine Macht mehr über uns haben. Wenn der eigene Diamant geschliffen ist, und das wird er während wir Angst haben und keinen Mut haben uns zu verändern, dann wird der Diamant glänzen und seine wahre Schönheit zeigen. Dann braucht es auch keinen negativen Schicksalszwang mehr, um uns wachzurütteln. Der, der durch die eigene Angst durchgeht, wird sein wahres Ich entdecken und entzückt sein von sich selbst.
Im persönlichen Horoskop sind die genauen Herausforderungen zu sehen, aber auch die Stärken die man bereits inne hat, die verwirklicht werden möchten. Eine Beratung kann sehr hilfreich sein, die eigenen Schattenseiten und Stärken zu entdecken und mit einer neu gewonnenen Sichtweise zu integrieren. Denn es lohnt sich sein eigenes wahrhaftiges Ich zu leben und keine Angst mehr haben zu müssen. Das, was dann nicht mehr zu unserer neuen Identität passt, wird sich verabschieden können, und das was zu unserer neuen Identität gehört, wird den Weg zu uns endlich finden können.

Alles Liebe Eure Sabine

Merkur Zeit und Rückläufigkeit

In den Monaten Juni und Juli haben wir eine Merkur Phase. Zum einen durchläuft Merkur den Tierkreis Krebs vom 30. Mai - 17. Juni und vom 14. Juli - 31. Juli. Den Tierkreis Zwillinge durchläuft er vom 18. Juni - 13. Juli. Rückläufig wird er vom 7. Juni - 30. Juni. Während der Rückläufigkeit sind also die Tierkreise Krebs und Zwillinge das Thema. Diese Phase ist sehr nützlich um alte Dinge aufzuarbeiten oder die Dinge zu klären die schon lange unaufgeräumt sind. Während der Rückwärtsphase geraten Probleme und Themen sehr oft in ein anderes und neues Blickfeld, so dass man nun mit einer neu gewonnenen Einsicht die Dinge auflösen kann und die Kommunikation wieder in Fluss gerät. Für neue Projekte, Käufe oder Vorhaben sollte man mit Verzögerungen oder Hindernissen rechnen. Sehr oft stellt sich im Nachhinein heraus, daß man falsche Informationen hatte, der Kauf fehlerhaft war oder man das Kleingedruckte nicht richtig gelesen hat. Wie auch immer, bei einem rückläufigen Merkur sollte man abwarten bis man wirklich alle Details kennt und sich auch sicher ist, das richtige zu tun.
Merkur im Zwilling: Hier steht Merkur in seinem eigenen Zeichen und zeigt großen Wissensdurst, Neugierde, Offenheit, Spontanität, Schnelligkeit, Kommunikation aber auch Oberflächlichkeit, Unüberlegtheit, Planlosigkeit, Unbeständigkeit. In dieser Zeit sollten wir auf die Zwischentöne hören  und nicht zu vorschnell etwas sagen, was wir hinterher bereuen könnten. Dies könnte jetzt schneller als sonst passieren. Auch sollten wir in dieser Zeit nicht mit allzu viel Ernst kommunizieren, die Leichtigkeit herrscht vor und eine gewisse spielerische Komponente. Auf Aussagen und Absprachen sollten wir uns jetzt nicht unbedingt verlassen, sondern mit allen Möglichkeiten rechnen, es kommt immer alles anders, als man denkt.
Merkur im Krebs: Jetzt wird die Kommunikation gefühlvoll, mitfühlend und sozial aber auch zaghaft, ängstlich und träumerisch. In dieser Zeit können wir ehrlich und authentisch kommunizieren. Das zu sagen was wir wirklich brauchen, was sich für uns gut anfühlt, womit wir uns identifizieren können. Wir werden weich und mitfühlend und spüren geradezu was unser Gegenüber braucht. Wir entwickeln einen 7. Sinn für unsere Gefühle und die der anderen. Dadurch läßt sich gemeinsam sehr viel mehr erreichen, was für Beziehungen und Familien nun sehr viel Wert haben wird.
Positiv unterstützend wird diese Zeitphase für die Jungfrauen, Stiere, Fische und Skorpione. Herausfordernd für die Waagen, Widder und Steinböcke.
Ich wünsche Euch eine gute Kommunikation, frei von Erwartungen, Täuschung und negativen Gefühlen.
Alles Liebe Eure Sabine

Mein Meditationstagebuch - Mentaltraining

Es gibt viele Arten sich in Meditation zu üben. Eine davon ist mentales Training. Seinen Geist positiv auszurichten, zur Ruhe zu bringen und sich auf positives zu fokussieren. Meist denken wir ja an das, was uns gerade beschäftigt und in der Regel sind das die Probleme, die uns umgeben. Unsere Gedanken kreisen stets um diese Themen und wie wir unsere Probleme lösen können. Eine Krise entsteht ja meist dann, wenn wir keine Entscheidung treffen. Wenn wir aber statt dessen versuchen uns auf ein positives Ergebnis auszurichten, entsteht in unserem Geist Ruhe und wir legen den Fokus auf ein Ergebnis. Dieses Ergebnis können wir dann auch fühlen. Dazu müssen wir natürlich erst wissen was wir wirklich wollen, was unser Ziel sein soll. Wir befinden uns z.B. in einer höchst unzufriedenen Situation in einer Beziehung. Dann sollten wir erst mal herausfinden was unser Ziel ist, welches Ergebnis möchten wir haben, welche Richtung wollen wir einschlagen. Dann konzentrieren wir uns in täglichen Meditationen ( es reicht hier eine viertel Stunde täglich) auf unser Ziel, wir stellen es uns in allen Einzelheiten vor, wir fühlen es und können es emotional spüren. Es ist wie wenn wir an diesem Ziel bereits stehen und erreicht haben. Dann wird folgendes geschehen, der Weg wird leichter, unsere Kreativität wird angeregt, es tauchen Lösungen auf, die Wege die wir brauchen um an unser Ziel zu gelangen werden uns zugetragen. Unser Geist ist sehr rege und vielleicht habt Ihr auch schon mal festgestellt, dass das was Ihr denkt auch wirklich passiert. Umso leichter ist es, sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren, die wir wirklich haben möchten. Das negative verabschiedet sich dann von ganz allein. Im täglichen Umfeld ist es dann auch wichtig, sich nicht mehr in Resonanz zu begeben mit dem was uns beunruhigt, was uns schadet, was uns klein macht, was uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Dies wird uns immer leichter gelingen und letztendlich bleibt nur noch eine positive Resonanz übrig. Dieses Mentaltraining kann jeder machen, es ist leicht zu erlernen, das einzige was wir hierfür brauchen ist eine kleine Zeit der Ruhe und Konzentration für unsere Ziele. Ihr werdet feststellen, daß immer wieder Zweifel auftauchen und Unsicherheiten. Darf ich dieses Ziel überhaupt haben, verdiene ich es, ist es das überhaupt was ich wirklich will? Die Ziele könnt Ihr immer wieder überarbeiten, bis es sich ganz klar anfühlt. Vielleicht braucht es auch eine Zeit bis Ihr an dem Punkt seid. Aber wenn es dann ganz klar ist und mit Euren Bedürfnissen in Einklang steht, dann wird das mentale Training dazu führen, daß Ihr es auch erreicht. Eure Ziele sollten immer zum Besten aller sein und niemanden schaden, das ist sehr wichtig. Wenn Ihr mal wieder zurück fallen solltet und sich negative Gedanken einschleichen, fangt einfach wieder von vorne an. Es ist auch hilfreich sich am Anfang auf nur ein Thema zu konzentrieren und erst dann mit einem neuen Thema weiter zu machen, wenn das eine abgeschlossen ist.  Denn eines ist ganz sicher: Geist herrscht über Materie. Denn das was wir denken und glauben, bestimmt unser Leben.
Für Fragen hierzu stehe ich Euch sehr gerne zur Verfügung!
Ich wünsche Euch viele positive Gedanken und alles Liebe.
Eure Sabine

Mein Meditationstagebuch - Achtsamkeit

In der heutigen Zeit ist es enorm wichtig sich einen Gegenpol zu erschaffen in unserer hektischen Zeit. Beruf, Familie, Anpassung, Erwartungen lassen uns meist wenig oder keine Zeit für uns selbst. Jetzt in diesem Augenblick sind wir mit unseren Gedanken schon beim nächsten Schritt. Beim Kochen, beim Was mache ich heute, was muss ich heute erledigen oder sogar schon beim nächsten Tag. Was wir übersehen ist der Augenblick im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit liegt bereits hinter uns und die Zukunft liegt vor uns. Wir beschäftigen uns meist entweder mit dem vergangenen oder mit dem was vor uns liegt. Aber nicht mit dem Augenblick der hier und jetzt ist. Wir denken an das was schon längst vergangen ist und an das was noch nicht da ist. Dabei entsteht Streß, weil wir den Augenblick vergessen. Während ich meditiere schweifen meine Gedanken immer wieder ab, dies ist ganz normal, weil wir den ganzen Tag nichts anderes machen, als zu denken. Unser Geist ist höchst aktiv. Wenn dies geschieht, konzentriere ich mich auf einen bestimmten Punkt, auf meine Atmung oder auf meine Körperwahrnehmung. Dadurch kann sich mein Geist fokussieren und ich komme zu einer tiefen Ruhe und in eine tiefe Trance. Den Moment wahrzunehmen, ihn voll auszukosten, sich auf den Augenblick zu konzentrieren, das ist Achtsamkeit. Nicht an gestern oder morgen denken, sondern im Hier und Jetzt bleiben. Ich nehme den Augenblick wahr und bin so in meiner Mitte, so kann Ruhe und Gelassenheit entstehen. Dadurch entsteht eine ganz neue Art der Wahrnehmung für uns selbst und zu uns selbst. Wir können uns annehmen und uns in unserer wahrhaftigen und völligen Größe neu entdecken. Wir tauchen ein in ein neues Gewahrsein zu uns und zu allen Dingen, die uns umgeben. Wir können den Augenblick voll auskosten und uns ganz hingeben, welches uns eine neue Qualität unseres Lebens geben wird.
Alles Liebe Eure Sabine